В нашем стремлении к здоровью и гармонии важным аспектом является правильное питание. Вдохновляйтесь щелочной диетой https://myhandbook.com/shhelochnoe-pitanie/, которая помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме. Щелочные продукты, такие как авокадо, шпинат и свежие фрукты, обогащают наш рацион витаминами и минералами, способствуя улучшению самочувствия и внешнего вида.

Основные принципы щелочной диеты включают:
  • Увеличение доли щелочных продуктов до 75-80% рациона.
  • Снижение потребления кислотных продуктов, таких как мясо и сладости.
  • Употребление разнообразных овощей и фруктов, как сырых, так и обработанных.

Воспользуйтесь нашим списком щелочных продуктов и таблицами, чтобы сделать осознанный выбор и улучшить качество своей жизни. Присоединяйтесь к нам на пути к здоровью и благополучию!
​